همه چیز درباره بالش طبی برای دیسک گردن
آشنایی با بالش طبی برای دیسک گردن
استفاده از بالش طبی برای دیسک گردن می تواند به افراد کمک کند تا در هنگام خواب احساس آرامش بیشتری داشته باشند.
قرار گرفتن نادرست ستون فقرات در هنگام نشستن در پشت میز کار، هنگام رانندگی و یا خواب سبب ایجاد آسیب به گردن و ابتلا به دیسک و یا آرتروز گردن می شود. وقتی کسی به بیماری دیسک گردن دچار می گردد مهره های گردن به یکدیگر ساییده می شوند و فرد در حالت های مختلف در هنگام خواب، نشستن و راه رفتن درد زیادی را متحمل می شود. در این میان محققان از اثرات استفاده از بالش های طبی بسیار سخن گفته اند. بالش هایی که با شکل ها و جنس های مختلف در بازار موجود هستند و می توانند تاثیر خوبی بر درمان این بیماری ها و کاهش دردهای ناشی از ابتلا به آنها داشته باشند. افرادی که به بیماری دیسک گردن و آرتروز گردن مبتلا هستند باید به گونه ای دراز بکشند که فشار کمتری بر گردنشان متحمل شود. بالش های طبی در جلوگیری از فشار و درد بر روی مهره های گردن موثر می باشند.
ویژگی های مهم یک بالش طبی
یک بالش طبی برای دیسک گردن باید دارای نرمی و لطافت باشد به طوری که به پوست گردن آسیبی وارد نکند. این بالش باید بتواند فضای بین سر و گردن را به خوبی پر نماید و سر و گردن را در حالت متوازن قرار دهد. جنس این بالش باید به گونه ای باشد که راحت شسته شود و دارای دوام بالایی باشد. یک بالش طبی با کیفیت باید ضمن القا کردن حس خوب خوابیدن به تسکین دردهای گردن نیز کمک کند. بالش طبی برای دیسک گردن نباید خیلی تخت و یا خیلی گود باشد. باید دقت کرد که الیاف به کار رفته در ساخت بالش و جنس روکش آن نیز حساسیت زا نباشند.
انواع مدل های بالش طبی برای آرتروز گردن
بالش طبی برای دیسک گردن دارای انواع مختلفی است و افراد باید با توجه به آناتومی بدن و نحوه خوابیدن یکی از آنها را انتخاب نمایند. بالش های طبی دارای مدل های مختلف کلاسیک، دور گردنی، مدرن و هوشمند می باشند. انواع این مدل ها در سایز های مختلف Medium و Large ساخته می شوند.
شکل ساخت بالش های کلاسیک، مدرن و هوشمند به گونه ای است که بیشتر صاف و بدون موج می باشند. اما برخی نیز دارای موج و یا قوس برای شانه ها هستند. مدل های مختلف بالش های طبی دارای الیاف هایی مانند مموری فوم، پنبه، پلی استر، لاتکس، پشم، بامبو، پر قو، نانو و میکرو فایر هستند.
روکش مدل های مختلف بالش طبی برای دیسک گردن از نخ، پنبه، کتان و یا پارچه می باشد که برخی قابلیت شستشو با دست و ماشین را دارند. گفتنی است که برخی از انواع این الیاف ها حساسیت زا می باشند. انواع مدل های بالش های طبی به شکل سفت و نرم ساخته می شوند و افراد می توانند با توجه به سلیقه خود آنها را انتخاب کنند. برخی از مدل های این بالش ها مجهز به ژل خنک کننده می باشند تا از تعریق بیش از حد بدن جلوگیری کنند. برخی از مدل های بالش های طبی نیز به صورت شیاردار تولید می شوند تا هوا به خوبی در زیر گردن در گردش باشد. تمامی مدل های بالش های طبی می توانند به کاهش دردهای گردن کمک کنند و بدن و گردن را در یک راستا قرار دهند.
قابل ذکر است که انواع بالش های طبی هوشمند دارای فوم هوشمند هستند و الیاف موجود در آنها با توجه به شکل مهره های گردن شکل می گیرند. بالش های طبی دور گردنی از پر فروش ترین بالش ها هستند که برای درمان و کاهش دردهای دیسک گردن مناسب می باشند. خیلی از افرادی که دچار بیماری های گردن هستند از این بالش در هنگام رانندگی، تماشای فیلم و کار با کامپیوتر استفاده می کنند. زیرا استفاده از آن سبب می شود که فشار کمی روی مهره های گردن وارد شود. افراد با توجه به شرایط خود می توانند از مدل های مختلف این بالش ها استفاده کنند. برخی از بالش ها برای افرادی که دارای مشکلات تنفسی و آسم هستند مناسب تر می باشند. برخی از افراد نیز که دارای آلرژی هستند، می توانند از بالش هایی که دارای الیاف و روکش های ضد حساسیت می باشند، استفاده کنند.
تاثیر استفاده از بالش های طبی بر بدن
با خرید بالش مناسب می توانید گردن و ستون فقرات را در یک راستا قرار دهید. بالش طبی با کیفیت دارای ارتفاع مناسبی است و می تواند گردن را بالاتر از سطح زمین قرار دهد. یک بالش با کیفیت می تواند فاصله میان سر و گردن را پر کند و از وارد آمدن فشار بر مهره های گردن جلوگیری نماید. یک بالش طبی مرغوب می تواند شانه ها و گردن را همتراز کند و سبب بهبود روند گردش خون شود. استفاده از بالش مناسب در هنگام خواب می تواند سبب کاهش دردهای گردن و شانه ها شود. نرم بودن بالش سبب می شود که ماهیچه های گردن و شانه ها نیز در هنگام خواب آرام بگیرند و کیفیت خواب بالا برود.
از دیگر فواید استفاده از انواع بالش طبی برای آرتروز گردن می توان به تنفس بهتر در زمان خواب، جلوگیری از تعریق بیش از حد معمول بدن، کاهش سیاهی و پف زیر چشم اشاره کرد. عملکرد بهتر بدن برای بازسازی و ترمیم پوست در هنگام خواب نیز از دیگر فواید استفاده از بالش مناسب می باشد. برای تاثیر بهتر این بالش ها بر گردن باید دقت کرد که به شیوه مناسب از آنها استفاده کرد. به طوری که در حال خواب بالش باید کاملا در زیر سر و گردن قرار گیرد و آنها را پوشش دهد.
معرفی بالش طبی مناسب دیسک گردن
بالش مناسب دیسک گردن باید از نوع مموری فوم بوده و نرمی و سفتی آن متناسب با وزن سر باشد. در ادامه چهار بهترین بالش طبی برای دیسک گردن را به شما معرفی کرده ایم:
بالش طبی برای دیسک گردن
قیمت بالش طبی برای دیسک گردن به عوامل زیادی بستگی دارد. اما هزینه آن هر چقدر هم باشد خرید آن ارزش دارد. زیرا با استفاده از آن می توان ضمن جلوگیری از ابتلا به آرتروز گردن، دردهای موجود در مهره های گردن را کاهش داد و خواب آرامتری داشت. با این وجود نوع مدل و اندازه بالش بر قیمت آن تاثیرگذار است. نوع الیاف و جنس روکش این بالش ها نیز قیمت آنها را کاهش و یا افزایش می دهند. گفتنی است برخی از بالش ها دارای روکش های جدانشدنی و غیر قابل شستشو می باشند. نام شرکت سازنده بالش های طبی نیز تاثیر بسیار زیادی در قیمت بالش ها دارد. میزان دوام بالش ها به نوع الیاف آنها بر می گردد به طوری که بالش های لاتکس، فومی و پشمی ماندگاری بالاتری نسبت به بقیه دارند.
در صورتی که مشکل گردن درد و یا دیسک گردن دارید، بهتر است یک بالش طبی متناسب با آناتومی بدن خود تهیه کنید. شما با خرید بالش طبی آکسون تا ۳۰ روز ضمانت تعویض بالش طبی دارید و در صورتی که بالش خریداری شده برای شما نامناسب باشد، میتوانید آن را تعویض کنید.
نحوه استفاده از بالش طبی
برای استفاده بهتر از این بالش های طبی مموری فوم، ابتدا باید نوع مناسب را انتخاب کنید؛ بالش‌های ساده برای افرادی که به خواب دمر عادت دارند و بالش‌های موجدار برای افرادی که به خوابیدن به پهلو عادت دارند، مناسب‌ترند. هنگام خواب، بالش را به گونه‌ای زیر سر و گردن قرار دهید که انحنای طبیعی گردن حفظ شود و سر در امتداد ستون فقرات قرار گیرد. این کار به کاهش فشار بر روی ناحیه گردن کمک می‌کند و موجب خواب راحت‌تری خواهد شد.
جهت استفاده از بالش طبی موجدار، قسمت مرتفع تر باید زیر گردن قرار گیرد.
